Positiv Meditação & Sono

Positiv အက်ပ် - ပေါ်တူဂီနှင့် စပိန်ဘာသာစကားဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ အက်ပ်အသစ်။

တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့် ရာပေါင်းများစွာနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအတွက် လူတိုင်းကိုကူညီရန် ဒါဇင်ပေါင်းများစွာသော ကိုယ်ပိုင်အသိပညာသင်တန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်သည်- သင်ယူလိုသူများ၊ များများလေ့ကျင့်ရန် အနည်းငယ်အကူအညီလိုသူများနှင့် ၎င်းကို အလေ့အထရှိပြီးသားသူများလည်း ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးကို ဦးတည်သည့် လူများစွာအတွက် ဖြစ်နိုင်သမျှ ကိရိယာများ ရရှိနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ လူသားတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာ ကမ္ဘာကြီး၏ အပြုသဘောဆောင်သော ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်တရားထိုင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်း အသက်ရှူခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အပန်းဖြေနည်းများ၊ စတင်သူများအတွက် တရားထိုင်ခြင်းအစီအစဉ်၊ Ayurveda အလေ့အကျင့်များ၊ စုစုပေါင်း အာရုံစူးစိုက်မှုအစီအစဉ်၊ သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သတိဖြင့် စားသောက်ခြင်းစသော တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များစွာတို့ဖြစ်သည်။ သင့်အား စိတ်အပန်းဖြေရန်၊ လှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့် တရားထိုင်တေးဂီတ။ သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Podcasts များကိုလည်း သေချာနားထောင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ကွဲပြားစေသောအရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းပို့ချသူများတွင် မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှု၊ ကျောင်းများနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများမှ ကျော်ကြားသော ပညာရှင်နှင့် ဆရာ ၆၀ ကျော်ရှိခြင်းဖြစ်သည် - လက်မှတ်ရ သတိပဋ္ဌာန်ဆရာမှ အမေဇုံ၏အလယ်ဗဟိုတွင်နေထိုင်သော ယာဝနတရားသူကြီးအထိဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အား တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာခရီးတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် များပြားလှသော လမ်းကြောင်းများနှင့် အသိပညာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်နေသော အသံများစွာ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြည့်စုံမှုတွင် ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သာယာဝပြောရေးလမ်းစများ ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်းအသစ်ကို ပူဇော်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားအားထုတ်ခြင်း၏ အကြောင်းအရာအချို့

- သတိပဋ္ဌာန်

- သဘာဝနှင့်ချိတ်ဆက်မှု

- စိတ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။

- အလေ့အကျင့်များပြောင်းလဲခြင်း။

- သစ်တောသီချင်းများနှင့် တရားအားထုတ်ခြင်း။

- အဘိညာဉ်ကမ္မဋ္ဌာန်း

- အနားယူခြင်း

- အကြောက်တရားနဲ့ ဆက်ဆံပါ။

- အနားယူပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။

- မိမိကိုယ်ကို သနားခြင်း။

- ခွင့်လွှတ်ခြင်း။

- တရားစီရင်ခြင်းမဟုတ်။

- အာရုံစူးစိုက်မှု

ပြီးတော့နောက်ထပ်အများကြီးပဲ...

ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများ (မာစတာအတန်းအစားများ)

- တရားထိုင်ရန် သင်ယူခြင်း။

- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်ပါ။

- သတိပဋ္ဌာန်

- အာယုဗ္ဗေဒ

- ယောဂ

- ငွေကြေးနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ

- ကိုယ်ချင်းစာတရားနှင့် ကိုယ်ချင်းစာတရား

- စုစုပေါင်းအာရုံစိုက်

ပြီးတော့နောက်ထပ်အများကြီးပဲ...

Positiv App သည်လည်း ကမ်းလှမ်းသည်-

- အော့ဖ်လိုင်းအကြောင်းအရာပြန်ဖွင့်ရန်အတွက် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

- နေ့စဥ် တရားထိုင်ခြင်း (Positiv Daily) သည် သင့်တစ်နေ့တာကို မှန်ကန်စွာစတင်ရန် ကူညီပေးသည်။

- စက်ရှင်တစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင် လူမှုကွန်ရက်များပေါ်တွင် မျှဝေရန် ရွေးချယ်ခွင့်

- ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် စက်ရှင်တစ်ခုစီ၏အဆုံးတွင် တုံ့ပြန်ချက်စုဆောင်းခြင်း။

- သင်ကြားပို့ချသူအသစ်များ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ သင်တန်းများ၊ ဂီတ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များ ထွက်ရှိခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။

- စာရင်းသွင်းမှုဖြင့်သော့ဖွင့်ထားသောအခမဲ့အကြောင်းအရာနှင့်အကြောင်းအရာပါရှိသော Freemium မော်ဒယ်

- အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးခြင်း။

- လျှော့စျေးကူပွန်

- တရားထိုင်ခြင်းနှင့်အတူ နားထောင်ရန် တရားထိုင်ခြင်း တေးဂီတနှင့် အပန်းဖြေအသံများ

- အကြိုက်ဆုံး တရားထိုင်ခြင်း၊ သီချင်းများ၊ သင်တန်းများ၊ အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များစာရင်း

- လိုချင်သောအကြောင်းအရာကိုရှာဖွေရန်လွယ်ကူသောဝင်ရောက်ခွင့်အမျိုးအစားများဖြင့်ရှာဖွေသောစနစ်

- လမ်းပြမထားသော တရားထိုင်ခြင်းအတွက် အချိန်မှတ်နာရီ

- ညအချိန်တွင် Positiv အက်ပ်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာအသုံးပြုနိုင်ရန် အမှောင်မုဒ်

- တရားထိုင်ခြင်းသတိပေးချက်

- လစဉ်မေးခွန်းလွှာ (PSS) မှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို မှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း၊

- တရားထိုင်ခြင်း၏ အကြိမ်ရေကို ခြေရာခံရန် ဂရပ်များ

- ပြက္ခဒိန်နှင့်တရားအားထုတ်မှုသမိုင်း

- ပြင်ပတရားထိုင်ခြင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။

- သူငယ်ချင်းကို ပိုကောင်းတဲ့ဘဝနဲ့ လက်ဆောင်ပေးဖို့ ရွေးချယ်ခွင့်